Hungary: Azok a reggeleket, amikor a kávé már hideg, a szendvics meg csak a kenyér, és még mindig nincs energia, gyakran a “mag” hiányára vezethetjük vissza. Nem a földművelésről van szó, hanem a táplálkozás alapvető, apró, de annál erősebb elemeiről – a magvakról.